Həyatın yarım əsrlik zirvəsinə çatmaq, əslində mənəvi bir yetkinliyin və illərin süzgəcindən keçmiş müdrikliyin bəhrəsini toplamaq deməkdir. 50 yaş bir son deyil, insanın özünü daha dərindən tanıdığı, həqiqi arzularını kəşf etdiyi və həyatın hər anının dəyərini daha kəskin hiss etdiyi yeni bir başlanğıcdır. Bu mərhələdə insan artıq başqalarının rəyi üçün deyil, öz daxili hüzuru və sağlamlığı üçün yaşamağın nə qədər önəmli olduğunu dərk edir. Keçilən yolların yorğunluğunu deyil, qazanılan təcrübənin qürurunu yaşamaq üçün bu dövrdə atılan hər bir addım gələcək onilliklərin keyfiyyətini təyin edir.
Gündəm24.az xəbər verir ki, müasir tibb və psixologiya 50 yaşdan sonrakı dövrü “ikinci gənclik” kimi xarakterizə edir. Bu yaşda fiziki dəyişikliklərdən qorxmaq əvəzinə, bədənin yeni ehtiyaclarına uyğunlaşmaq lazımdır. Metabolizm sürəti dəyişsə də, əzələ kütləsi azalmağa meyilli olsa da, nizamlı hərəkət və düzgün seçilmiş qidalanma rejimi ilə gənclik enerjisini qorumaq mümkündür. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu yaş qrupunda olan şəxslər üçün zehni fəaliyyəti aktiv saxlamaq ən azı fiziki sağlamlıq qədər vacibdir. Yeni bir dil öyrənmək, yaradıcılıqla məşğul olmaq və ya texnologiyanın imkanlarından istifadə edərək dünyanı izləmək beyni yaşlanmağa qoymayan ən güclü qalxanlardır.
Sağlamlığın qorunmasında profilaktik müayinələrin rolu bu dövrdə daha da artır. Vaxtında edilən kiçik bir nəzarət, böyük problemlərin qarşısını almağa qadirdir. Lakin məsələ yalnız bioloji müayinələrlə bitmir; ruhun dincəlməsi və stressin idarə olunması 50 yaşdan sonra həyatın mərkəzində dayanmalıdır. İllərin topladığı gərginliyi təbiətdə vaxt keçirməklə, sevdiyiniz insanlarla keyfiyyətli ünsiyyət qurmaqla və ya sadəcə sükutun dadını çıxarmaqla aradan qaldırmaq olar. Bu yaşda olanların nəzərinə çatdırılmalı olan ən böyük reallıq budur ki, artıq özünüzə vaxt ayırmaq lüks deyil, bir zərurətdir. Övladlar böyüyüb, karyera müəyyən bir pilləyə çatıb; indi növbə sizindir.
Daha parlaq bir gələcək üçün yuxu rejimini tənzimləmək, zərərli vərdişlərdən tamamilə uzaqlaşmaq və su balansını qorumaq bədəninizə verə biləcəyiniz ən gözəl hədiyyədir. Hər səhər güzgüdə gördüyünüz o qırışlar əslində yaşanmış gözəl günlərin, qazanılmış qələbələrin və çəkilmiş zəhmətin izləridir. Onları sevmək özünüzü sevməyin başlanğıcıdır. Yaş sadəcə bir rəqəmdir və insan o zaman qocalır ki, maraq dairəsi daralır və gələcəyə olan ümidi sönür. 50 yaşdan sonra həyatı maraqlı etmək sizin əlinizdədir; hər gün yeni bir səhifə açmaq, yeni bir məqsəd təyin etmək üçün heç vaxt gec deyil. Müdrikliklə enerjinin birləşdiyi bu qızıl dövrü ən yüksək səviyyədə yaşamaq hər bir fərdin haqqıdır./NOCOMMENT.az
